Understanding the link between sleep and mood can improve mental well-being over time.
_
ˌʌn.dərˈstæn.dɪŋ ðə lɪŋk bɪˈtwiːn sliːp ænd muːd kæn ɪmˈpruːv ˈmen.təl ˌwel ˈbiː.ɪŋ ˈəʊ.vər taɪm. Andırstending dı lingk bitviin sliip end muud ken impruuv mentıl vel biiing ıuvır taym.
Uyku ve ruh hali arasındaki bağlantıyı anlamak, zamanla zihinsel sağlığı iyileştirebilir.
ˌʌn.dərˈstæn.dɪŋ ðə lɪŋk bɪˈtwiːn sliːp ænd muːd kæn ɪmˈpruːv ˈmen.təl ˌwel ˈbiː.ɪŋ ˈəʊ.vər taɪm. Andırstending dı lingk bitviin sliip end muud ken impruuv mentıl vel biiing ıuvır taym.