A lack of calcium in the diet can lead to weakened bones and increased risk of fractures, especially as people age.
_
Eɪ læk əv ˈkæl.si.əm ɪn ðə ˈdaɪ.ɪt kæn liːd tu ˈwiː.kənd boʊnz ænd ɪnˈkriːs.t rɪsk əv ˈfræk.tʃəz ɪˈspɛʃ.əl.i æz ˈpiː.pəl eɪdʒ. E lek ıv kelsiım in dı dayit ken liid tu viikınd bovnz end inkriist risk ıv frekçız ispeşıli ez piipıl eyc.
Diyetinizde kalsiyum eksikliği kemikleri zayıflatabilir ve yaşlandıkça kırık riskini artırabilir.
Eɪ læk əv ˈkæl.si.əm ɪn ðə ˈdaɪ.ɪt kæn liːd tu ˈwiː.kənd boʊnz ænd ɪnˈkriːs.t rɪsk əv ˈfræk.tʃəz ɪˈspɛʃ.əl.i æz ˈpiː.pəl eɪdʒ. E lek ıv kelsiım in dı dayit ken liid tu viikınd bovnz end inkriist risk ıv frekçız ispeşıli ez piipıl eyc.